http://vocemesmo.com/vida/alimentacao/sucos-que-curam.html
Suco contra gripe (antigripal)
Ingredientes:
2 limões médios,
4 lascas de gengibre,
500 ml de água,
Mel a gosto
Modo de preparo:
Espremer os limões e misturar com as lascas de gengibre e com o mel. Se a consistência não agradar, pode bater tudo no liquidificador com os 500 ml de água.
Pode ser tomado diariamente, se estiver gripado, de três a quatro vezes ao dia.
Suco relaxante (antistress)
Ingredientes:
1 pêra,
1 maracujá e
500 ml de água
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador
Sua ação relaxante é ideal para aqueles dias agitados ou quando há dificuldade para dormir.
Suco o atleta (Isotônico natural)
Ingrediente:
5 morangos médios e
água de côco (1 côco ou 2 caixinhas de 250ml).
Modo de preparo:
misturar usando liquidificador
Esse suco é rico em vitamina C e tem ação de isotônico natural, otimo para depois das atividades físicas.
Suco cicatrizante
Ingredientes:
5 acerolas,
1 laranja e
250ml de água.
Modo de preparo:
bater as frutas no liquidificador, observe que se ficar muito concentrado você pode acrescentar mais água.
A ação anti-séptica da acerola e da laranja agilizam a cicatrização de machucados e queimaduras. Tomas umas três vezes ao dia.
Suco para o intestino
Ingredientes:
2 kiwis,
6 pistaches,
500ml de água e
uma colher (chá) de linhaça moída.
Modo de preparo:
Use o liquidificador para misturar tudo.
Esse suco rico em fibras, se consumido uma vez ao dia, melhora o funcionamento do fluxo do intestino
Suco para Cólica Menstrual
Ingredientes:
1 maçã,
3 fatias de abacaxi,
1 folha de louro e
1 lasca de gengibre.
Modo de preparo:
Misture tudo usando o liquidificador, pode acrescentar duas pedras de gelos.
Deve ser consumido diariamente para prevenir as cólicas.
Suco cardiáco
Ingrediente:
10 uvas roxas sem caroço e
250 ml de água.
Modo de preparo:
bater as frutas no liquidificador.
Graças aos flavonóides presentes na uva, um copo diario deste suco ajuda a eliminas as gorduras das arterias e previnir doenças do coração.
Suco contra rugas
Ingredientes:
1 manga do tipo espada (ou tommy),
5 castanhas-do-pará e
400ml de água
Modo de preparo:
mistura tudo no liquidificador
A ação anti-rugas deste suco é graças ao fato de ser rico em vitamina A e selêncio. Beber um copo por dia previne o envelhecimento precoce da pele.
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| De Dicas de saúde |
Suco contra gripe (antigripal)
Ingredientes:
2 limões médios,
4 lascas de gengibre,
500 ml de água,
Mel a gosto
Modo de preparo:
Espremer os limões e misturar com as lascas de gengibre e com o mel. Se a consistência não agradar, pode bater tudo no liquidificador com os 500 ml de água.
Pode ser tomado diariamente, se estiver gripado, de três a quatro vezes ao dia.
Suco relaxante (antistress)
Ingredientes:
1 pêra,
1 maracujá e
500 ml de água
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador
Sua ação relaxante é ideal para aqueles dias agitados ou quando há dificuldade para dormir.
Suco o atleta (Isotônico natural)
Ingrediente:
5 morangos médios e
água de côco (1 côco ou 2 caixinhas de 250ml).
Modo de preparo:
misturar usando liquidificador
Esse suco é rico em vitamina C e tem ação de isotônico natural, otimo para depois das atividades físicas.
Suco cicatrizante
Ingredientes:
5 acerolas,
1 laranja e
250ml de água.
Modo de preparo:
bater as frutas no liquidificador, observe que se ficar muito concentrado você pode acrescentar mais água.
A ação anti-séptica da acerola e da laranja agilizam a cicatrização de machucados e queimaduras. Tomas umas três vezes ao dia.
Suco para o intestino
Ingredientes:
2 kiwis,
6 pistaches,
500ml de água e
uma colher (chá) de linhaça moída.
Modo de preparo:
Use o liquidificador para misturar tudo.
Esse suco rico em fibras, se consumido uma vez ao dia, melhora o funcionamento do fluxo do intestino
Suco para Cólica Menstrual
Ingredientes:
1 maçã,
3 fatias de abacaxi,
1 folha de louro e
1 lasca de gengibre.
Modo de preparo:
Misture tudo usando o liquidificador, pode acrescentar duas pedras de gelos.
Deve ser consumido diariamente para prevenir as cólicas.
Suco cardiáco
Ingrediente:
10 uvas roxas sem caroço e
250 ml de água.
Modo de preparo:
bater as frutas no liquidificador.
Graças aos flavonóides presentes na uva, um copo diario deste suco ajuda a eliminas as gorduras das arterias e previnir doenças do coração.
Suco contra rugas
Ingredientes:
1 manga do tipo espada (ou tommy),
5 castanhas-do-pará e
400ml de água
Modo de preparo:
mistura tudo no liquidificador
A ação anti-rugas deste suco é graças ao fato de ser rico em vitamina A e selêncio. Beber um copo por dia previne o envelhecimento precoce da pele.
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